Coronavirus - Nein Danke!
Seit einiger Zeit hält ein Virus - genannt Corona - die ganze Welt in Atem. Das, was gestern noch als ganz Normal galt, zählt heute schon nicht mehr. Dieser Virus hat sozusagen die ganze Welt auf den Kopf gestellt. Welche Auswirkungen das alles für uns haben wird, das ist heute in keinster Weise abzusehen.
Schwarzmalerei hilft aber keinen von uns weiter. Also machen wir das Beste aus der Corona-Krise und blicken mit Optimismus in die Zukunft. Schon der erfolgreiche Naturkundler Sebastian Kneipp erkannte im 19. Jahrhundert: "Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen!" Und auch der mittelalterliche Arzt und Philosoph Paracelsus sagte: " Gott hat für jede Krankheit eine Pflanze wachsen lassen!"
Also muss es auch etwas aus der Natur geben, was unseren Körper stärkt und dem Coronavirus somit keine Chance gibt. Denn schließlich ist ja auch nicht jeder Mensch von diesem Virus befallen. Was machen also diese Menschen, um gesund zu bleiben?
Gib dem Coronavirus keine Chance!
Mit unseren folgenden Vorschlägen erheben wir keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Uns ist es jedoch wichtig, dass soviele Menschen wie möglich eine breite Sichtweise auf die aktuellen Dinge werfen, um sich anschließend ein eigenes Bild machen zu können.
Im Folgenden stellen wir Ihnen einfache Mittel oder Maßnahmen vor, welche Ihren Körper kräftigen, damit Sie gesund bleiben oder gesund werden können. Mittel, welche absolut nichts kosten, aber dennoch unermesslich wertvoll sind. Das Zauiberwort heißt hierbei: VORBEUGUNG!
1. Mittel/Maßnahme: Ein starkes Immunsystem
Um in einen gesunden Körper wohnen zu können, braucht es unbedingt ein starkes, gesundes Immunsystem. Was Sie hierfür alles tun können, damit Sie eine starke Immunabwehr haben, das haben wir Ihnen bereits in unserer Rubrik: "Immunsystem aufbauen" erklärt. Ein starkes Immunsystem ist die absolute Vorraussetzung, um an all den Viren und Bakterien, denen wir täglich ausgesetzt sind, nicht zu erkranken. Ob der Virus nun Corona heißt oder einen anderen Namen trägt, spielt eine untergeordnete Rolle dabei. Sorgen Sie also unbedingt für ein starkes, ausgeglichenes Immunsystem! Das gilt ganz besonders jedes Jahr in der Grippezeit, also JETZT!
2. Mittel/Maßnahme: Angst, Pessimismus und Feindseligkeit - das braucht kein Mensch!
In den Medien gibt es seit Tagen nur ein Thema:CORONA. Da wird von früh morgens bis in die Nacht über dieses Thema berichtet, dass es nur so raucht. Die Botschaften, die wir mit diesen Nachrichten aufnehmen, führen bei den allermeisten Menschen zu Angst, Panik, Unischerheit, Sorgen, Stress ... Alles negative Emotionen. Geht es Ihnen auch so?
Und genau diese Emotionen sind es, die uns kurz-oder langfristig auch angreifbar für Krankheiten machen, unser Immunsystem schwächen. Doch genau das Gegenteil ist notwenidig, um vor Corona und anderen Viren immun zu bleiben.
Was können Sie tun?
- Hüten Sie sich vor zuviel Medienkonsum.
- Betrachten Sie alles, was Ihnen die Medien berichten, mit Abstand.
- Hinterfragen Sie selbst diese Informationen.
- Nehmen Sie nicht alles für wahr hin.
- Denken Sie selbst nach und seien Sie skeptisch.
- Hören Sie sich auch andere Experten zum Thema CORONA an, die nicht im Mainstream zu hören sind. Gemeint sind die angeblichen "FakeNews". Interessante Beiträge zum Thema CORONA gibt es z.B. vom Arzt, Gesundheitswissenschaftler und Politiker Dr. Wolfgang Wodarg, der Virologin Prof. Dr. Karin Moelling , vom schweizer Arzt Dr. med. Andres Bircher oder wie wäre es mit diesem brisanten COVID-19 - Video mit Heiko Schrang? Oder der kritische Beitrag von Dr. Bodo Schiffmann ...
Warum hören wir hierüber nichts in den Mainstream Medien? - Schützen Sie sich vor Menschen, die negative Energien ausstrahlen. Das sind die Meschen, die Ihnen Energie rauben. (Sie werden das nach einem Gespräch selber feststellen können.)
- Legen Sie Ihren Fokus auf die schönen Dinge im Leben- das ist gerade JETZT das Allerwichtigste! Öffnen Sie Ihr Herz für all das Schöne. (Schöne Dinge gibt es heute noch genauso wie vor der Krise.)
- Beschäftigen Sie sich mit Sachen, die Ihnen positive Energien schenken. Das ist alles das, was Ihnen Spaß macht, wo Ihr Herz "vor Freude hüpft/schwingt".
- Auch wenn es Sie wegen der Corona-Krise hart trifft, sorgen Sie täglich für ganz viele positive Gefühle. Diese Gefühle werden Ihnen ganz viel Kraft geben und heilsam für Ihren Körper sein.
- So wie jede Medaille zwei Seiten hat, so hat auch die Corona-Krise zwei Seiten:
Schauen Sie unbedingt zu den positiven Seiten. Überlegen Sie, was sich seit der Krise alles positiv verändert hat. Wenn Sie gründlich nachsinnen, werden Sie garantiert staunen! - Bleiben Sie, wann immer möglich, in Ihrer Ruhe. In Ihrer Mitte. (Meditation kann Ihnen hierbei eine große Hilfe sein)
- Bleiben Sie optimistisch und haben Sie Vertrauen. Kann es nicht auch sein, dass die CORONA-"Krise" in Wirklichkeit eine Zeit ist, um Umzudenken? Dass CORONA uns hilft, neue Wege einzuschlagen? Das kann im Kleinen wie im Großen sein. Wie gesagt: Die Medaille hat immer zwei Seiten;-)
3. Mittel/Maßnahme: Sonne tanken
Einen weiteren positiven und natürlichen Einfluss auf unsere Gesundheit hat unsere Sonne. Zum einen tötet das UV-Licht der Sonne Viren ab und zum anderen bildet sich durch die Sonne Vitamin D3 in unserem Körper. Vitamin D wird nicht umsonst das Sonnenvitamin genannt, wobei der menschliche Körper in der Lage ist, es mit Hilfe von Sonnenlicht selbst herzustellen. Vitamin D3 ist ein lebensnotwendiges Vitamin, welches unser Immunsystem stärkt. Dieses widerum ist unerlässlich, um eine starke Abwehr gegen Eindringlinge, u.a. Corona-Viren zu haben.
Und noch etwas schenkt uns die Sonne: Trifft das Sonnenlicht auf unsere Haut, schüttet der Körper vermehrt sogenannte Endorphine, also Glückshormone, aus, z..B. Serotonin. Ein Hormon, das für viele komplexe Abläufe im menschlichen Körper zuständig ist. Dieses Hormon wird auch als Aktivitätshormon oder als Botenstoff des Glücks bezeichnet. Es steigert unser Wohlbefinden und vertreibt depressive Verstimmungen und Ängste. Genau das, was wir im Moment alle am Dringlchsten brauchen! Los geht´s: Der Frühling ruft! Raus in die Sonne und Sonnenstrahlen tanken!
- Das Sonnenlicht (UV Licht) tötet Viren
- Durch das Sonnenlicht kann unser Körper Vitamin D3 herstellen. Dieses Vitamin dient der Stärkung unseres Immunsystems.
- Sonnenlicht kurbelt unsere Glückshormone an und vertreibt unsere Angst oder Depressionen.
4. Mittel/Maßnahme: Rohkost essen
Das Gesündeste, was wir essen können, ist und bleibt alles, was direkt aus der Natur kommt. Rohkost ist in aller Munde. Zurecht, denn hierin befinden sich noch alle wichtigen Stoffe (Vitamine, Mineralstoffe...) in ihrer ursprünglichen Zusammensetzung, so dass Rohkost ein wahrer Jungbrunnen für unseren Körper ist. Vermeiden Sie daher ganz besonders - am besten für immer und nicht nur in Corona-Zeiten - Fastfood, Zucker, Weizenmehl. Essen Sie TÄGLICH mindestens 1x, besser 2x und am allerbesten 3x Rohkost. Rohkost sollte in erster Linie aus Gemüse bestehen, gefolgt von Obst. Optimal in Bioqualität.
Dieses gesunde Essen wird Ihren Körper stärken, gesund halten und fit machen vor Eindringlingen.
Bleiben Sie gesund und guter Dinge! Wir schaffen das!